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    夏天泡腳用什么泡最好 夏季泡腳能減肥嗎

    發布時間 : 2021-03-16 14:20:14???來源 :養生健康網 ???
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    春夏秋冬,人體都存在濕氣,特別是女性朋友,夏天泡腳也是很有必要的。是泡腳時,水溫不宜過高,浸泡時間也不要太長。

     

    夏天泡腳用什么泡最好

     

    1、醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液循環、祛除濕。

    2、鹽:除便秘,還以消除疲勞,幫助睡眠。

    3、花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

    4、放生姜、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。

    5、干姜:除風濕骨痛、怕冷怕涼,干姜溫中散寒、回陽通脈。

    6、白芍、益母草、當歸:治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新,活血調經。當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

    7、蘿卜:可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內,然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復洗腳,連洗次即可除去腳臭。

    8、黃豆:用黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

    9、茶葉:將茶葉中加鹽泡腳,有助于防治輕度腳臭。專表示茶葉本身有收斂,吸附的效果,的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳,藉由泡腳的清潔過程,加上茶葉本身的收斂效果,多少可抑制腳臭。

    10、艾葉:取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳,能有效祛虛火、寒火,可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。不能經常采用法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,長期使用法,會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛等不適。

    夏季泡腳能減肥嗎

    泡腳開始時會腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘后,體內就會覺得熱呼呼,然后熱氣會隨著血液,循環至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意,調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果,還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀呢。

    泡腳四忌諱

     

    一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。

    二忌水溫過高。應40-50度。

    三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。

    四忌自作主張,亂放中藥。

    泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。

    圖說天下

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