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    夏季養生 醫學會走進社區推薦食療藥引養心法

    發布時間 : 2018-05-27 16:12:46???來源 : 未知 ???
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      中國江蘇網5月19日訊 夏季如何保護心臟?轉眼即將進入夏季,受到環境、飲食習慣、生活作息等諸多因素的影響,中老年人在這個時期很容易引發心絞痛乃至心梗的發作。近日,記者常州學會組織的“名進社區”華山社區專場上了解到,夏季養生非常重要,而養心是關鍵,尤其是心血管疾病患者,在炎熱的夏季應特別注意保護心臟,及時給心臟“消暑”。

      “養心”現場座無虛席,近百位社區老人冒著烈日趕往會場,聆聽專的養生心得。中醫院心血管主任陳建明介紹,按照往年經驗,每到夏天中醫院心血管住院部總是“人滿為患”,很多患者認為,冬季才是心血管疾病的高發季節,實際上夏季氣溫不斷攀升,也是心臟疾病高發的時段,由于剛開始不注意保養,導致心血管毛病越來嚴重,最后只能住進醫院。

      “心靜危險少”,情緒激動是心腦血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,保持良好的心態,不要讓情緒起伏太大。陳建明建議,夏季生活要有規律,由于晝長夜短,晚上睡眠不好的人,最好能進行午休,保證充足的休息和健康的生活行為。心腦血管病患者建立避免參加炒股、搓麻將等刺激性較強的活動。

      另外,平常的基礎疾病一定要堅持吃藥,在這個季節不要隨便停藥;出現輕微的一些癥狀,如頭暈、頭疼、胸悶、心慌,說話不清、聽不清別人說話、表達吃力、感覺障礙,或者是身體哪個地方疼痛,一定要及時就醫。尤其是家有老人的市民,更應該時刻關注老人的身體狀況,一旦出現問題應及時就醫。“這類疾病如果能夠及早的發現,正確治療能夠大大降低死亡率或致殘率。”他說。

      在經過了連續幾天的暴雨之后,南京溧水區的多處農田被毀,房屋被淹,防汛形勢非常嚴峻,當地也啟動了防汛的緊急預案,一共6000多人奮戰在抗洪搶險的第一線。記者來到溧水區災情最嚴重的洪藍鎮青鋒村,這里也是石臼湖的西北圩,積水已經沒過了人的腳踝,很難再往走了。為了到達抗洪搶險的第一線,記者乘坐村民們的小船往,經過十多分鐘的行程后,終于來到了大堤上。

      題圖為暴雨中的南京、蘇州、常州街頭。蘇陽王建康陳暐攝昨日,高淳公路養護人員正在準備防汛圍擋物資。張杰孔捷邵丹攝暴雨、大暴雨!截至2日14時,太湖水位4.48米,超警戒水位0.68米。蘇南運河常州、無錫和蘇州水位分別為5.62米、5.08米和4.71米,分別較前一日上漲1.04米、0.81米和0.61米,超警戒水位1.32米、1.18米和0.91米,其中蘇州站超歷史最高水位0.11米……1日、2日,我省江淮之間及沿江地區普降暴雨、大暴雨。

      考完的學生們走起了紅地毯趙杰攝英國脫歐、巴黎、屠呦呦獲諾貝爾獎、二孩政策……現代快報記者了解到,這些熱點昨天都出現在了南京外國語學校2016小升初英語能力測試題中,不過,很多都是作為背景出現的。校方表示,知識面廣、學習能力強的孩子有望取得好成績。據悉,今年有近2700名小學畢業生參加考試,將錄取340人。因為南外小升初明年改面測,今年是筆試的最后一年。

      最近的南京梅雨天潮濕悶熱溫度高,不少乘坐地鐵的市民都在途中出現意外,有的是因為低血糖引起眩暈,有的甚至出現了中暑癥狀。地鐵警方提醒,顱腦疾患病人、老年人以及體質不好的乘客乘坐地鐵出行時,盡量避開早晚高峰,隨身攜帶一些防暑藥品和補充能量的小食品。

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