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    適合夏天養心健脾的食療方到了請簽收哦

    發布時間 : 2018-05-11 19:22:08???來源 : 未知 ???
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      立夏剛剛過去了,一轉眼夏天就到來了,不知道各位準備好迎接夏天的熱情了沒呢?哈哈,今天就給推薦一款適合夏天養心健脾的食療方哦。

      中認為夏氣與心氣通,入夏養生,重在養心。夏季氣溫升高,容易出汗,而汗為心之液,出汗過多容易損傷陰氣,讓本就旺盛的心火雪上加霜。因,夏季養心很關鍵。

      蓮子鮮者甘平,干者甘溫,歸心、胃、膀胱三經,《本草綱目》提到“主心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損”,以用于養心補脾;炒薏米是取凈薏米用文火炒,至微黃色、鼓起時取出,放涼,略有焦斑,微香,此時其寒性減弱健脾祛濕效果加強。豬肚,性溫味甘,補虛損、健脾胃,三者合用能健脾養心并起到清補的作用。

    圖說天下

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