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    <b>節氣養生重在順時</b>

    節氣養生重在順時

    春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。這首傳誦至今的二十四節氣歌如今又有了新意義:今年11月30日,二十四節氣被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄,這不僅肯定了節氣對人類文化的價值與影響,更認可了它對指導........
    2018-03-18 09:05:05
    春季養生重在泡腳女性泡腳好處多多

    春季養生重在泡腳女性泡腳好處多多

    導讀: 祖國醫學認為:足乃運行氣血,聯系臟腑,溝通內外上下之經絡的重要起止部位(足三陽經與足三陰經均交接于此)。足的保健對人 足乃運行氣血,聯系臟腑,溝通內外上下之經絡的重要起止部位(足三陽經與足三陰經均交接于此)。足的保健對人的健康有著積極的........
    2018-03-18 09:04:59
    春季養生重在養陽氣 規避壞習慣遵循四大原則

    春季養生重在養陽氣 規避壞習慣遵循四大原則

    春季到來,萬物復蘇,是打好一年身體健康的開始。此時人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。 寒涼之氣從外露的腳踝進入人體經絡及關節,影響健康。寒從腳下起,腳離心臟最遠,血液供應少、循環慢,足踝部皮........
    2018-03-12 05:34:57
    春季養生重在陰陽平衡

    春季養生重在陰陽平衡

    《黃帝內經》中春三月,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,披發緩行,以使志生的養生總則,雖可比冬天睡得稍晚一點,但注意勿過子時,即11點前睡覺為宜;早上則可起得稍早一點,漫步緩行。 晨早起,可六點春分后比之前早一些起床有助于體內的陽氣升發........
    2018-03-12 05:02:08
    <b>春季養生重在養腎 韭菜配啥吃補腎效果最好</b>

    春季養生重在養腎 韭菜配啥吃補腎效果最好

    按照中醫的說法,春季適宜養肝,夏季宜養心、秋季宜養肺、冬季宜補腎。但有專家在臨床中發現,春天是腎虛者進行調養好時機。腎虛可分為腎陰虛與腎陽虛,腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎功能。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱、體形消瘦、失........
    2018-03-12 05:02:01
    春季養生 重在護肝(圖

    春季養生 重在護肝(圖

    每年的3月18日,是全國愛肝日。2016年愛肝日的主題是:生活需要愛心,也需要愛肝。專家呼吁公眾樹立防治肝炎肝病的健康意識,降低乙肝、酒精肝等肝病的發病率,保持身心的健康。 中醫認為,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃。??谑腥嗣襻t院中醫........
    2018-03-12 05:01:41
    <b>春季養生重在養護肝肺</b>

    春季養生重在養護肝肺

    春季是陽氣升發的季節,萬物復蘇,同時各種病菌也活躍起來。專家表示,春季養生最關鍵的是養護肝肺,春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等癥的多發季節,養護肝肺能夠有效預防這些疾病的發生。 談到春季養生的話題,陜西中醫藥大學附屬醫院副教授、副主任醫師董........
    2018-03-12 05:01:34
    春季養生重在護肝固陽 飲食宜潤睡眠宜早

    春季養生重在護肝固陽 飲食宜潤睡眠宜早

    微雨眾卉新,一雷驚蟄始??諝庵杏辛藢儆诖禾斓那逍挛兜?看看日歷,已是驚蟄將至、萬物復蘇之時。經歷了一冬的沉悶之后,是時候開始一種全新的生活了。那么,從現在起,先學習保養自己、打好身體基礎吧! 中醫理論中,肝屬木,喜條達,與春相應而生發、舒展........
    2018-03-12 05:01:28
    <b>如有舊疾春季養生避開這些“發物</b>

    如有舊疾春季養生避開這些“發物

    春天是萬物生長的季節,很多舊病會在此時發作。因此,每到這時,很多人都會注意不吃發物,以免引起或加重疾........
    2018-03-12 05:01:22
    春季養生飲食調養重在扶陽 蘿卜煲水防感冒

    春季養生飲食調養重在扶陽 蘿卜煲水防感冒

    初春時節,人體陽氣生發,新陳代謝旺盛,飲食調養重在扶陽,適合多吃有辛甘發散性質的食物。在眾多應季的果蔬中,白蘿卜既能行氣助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的養生菜之一。 冬春交替時節,吃蘿卜再合適不過了。桂林市中西醫結合醫院中醫科副主任........
    2018-03-12 04:30:08
    春季養生重在護肝 護肝需養成6個好習慣

    春季養生重在護肝 護肝需養成6個好習慣

    應控制高脂肪、高糖飲食,多吃新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等),以及高蛋白質的瘦肉、魚、蝦、豆制品等,少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃等。脂肪肝患者應提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 對酒精性脂肪肝,戒酒及改善身........
    2018-03-12 04:30:01
    冬病夏治?春季養生重在鍛煉 切忌盲目用“方

    冬病夏治?春季養生重在鍛煉 切忌盲目用“方

    (記者 何金洧 通訊員 朱衛紅) 最近幾日,網上流傳了一些關于春季養生的小妙招,尤其是一則3月18日至22日為補充身體陽氣最佳時期,用生姜+紅棗+紅糖熬湯喝的消息刷屏了不少人的朋友圈。這些小妙招是不是真的?有沒有作用?就此事記者采訪了臨沂市中醫醫院副........
    2018-03-12 04:29:54