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    明日大寒安徽開啟降溫降雨模式 四九寒天五大養生食譜助你御寒

    明日大寒安徽開啟降溫降雨模式 四九寒天五大養生食譜助你御寒

    大寒節氣,飲食調養不宜斷,所以飲食調養要根據季節的變換作相應調整。首先,冬令進補應逐漸減少,以逐漸適應春季舒暢、升發、條達的季節特點,如在吃溫補的肉類時,不宜再多吃生姜、大蔥等辛散的食物,也不適合大量飲酒;并應適當增添一些具有升散性質和滋陰........
    2018-03-13 09:20:40
    冬季養生食譜推薦 枸杞養肝補腎兩不誤

    冬季養生食譜推薦 枸杞養肝補腎兩不誤

    核心提示:枸杞是常用于日常飲食中的進補食材之一,對人體有很好的養生效果,在養生進補非常有效的冬季,可以試做以下的枸杞養生食譜,補充營養增強身體免疫力哦。 枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參,東阿阿膠并稱為中藥四寶。是常見的進補藥材之一,也是中國傳統........
    2018-03-13 09:20:35
    冬季養生食譜 值得收藏!

    冬季養生食譜 值得收藏!

    冬季養生尤為重要,它可以為我們來年的身體健康打好基礎,可是怎么才能做到既美味又健康呢?不用擔心,小編為大家整理了一些美味健康的養生食譜,0基礎的也可以學會的喔~ 小貼士:1、煲湯時,將肉類提前焯水不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過于肥膩。........
    2018-03-13 09:20:25
    4款冬季養生食譜 邊吃邊瘦很簡單

    4款冬季養生食譜 邊吃邊瘦很簡單

    秋冬季節,天氣寒冷,人體為了儲存御寒的能量,會積聚不少脂肪,而且人的食欲也比較強,很容易吃的過多,加之天冷運動量少,很多人就有了發胖的困擾。想要避免肥胖?就吃下面4款冬季養生食譜,既能幫助身體暖和,又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪,邊吃邊瘦........
    2018-03-13 09:05:49
    養生滋補食譜大分享讓你面色紅潤有光澤

    養生滋補食譜大分享讓你面色紅潤有光澤

    養生滋補在平常生活中非常重要,那么冬季喝什么滋補呢?接下來小編為大家介紹冬季滋補湯做法。一起來學一下吧。 材料:百合,蓮子,蜜棗,瘦肉。做法:首先把瘦肉洗干凈切塊,百合,蓮子以及蜜棗都洗干凈。準備完畢后拿出一個干凈的鍋,把所有材料一起放進去........
    2018-03-13 09:05:42
    冬季養生保健食譜

    冬季養生保健食譜

    文章目錄一、冬季養生保健食譜二、冬季養生的飲食原則三、冬季進補的禁忌有哪些冬季養生保健食譜 新鮮豬肝一斤,洗凈后,斜刀切成稍大塊點的薄片;用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下(如喜歡五香味的可放些五香粉);煎鍋燒熱放少許油,........
    2018-03-13 09:05:36
    冬季養生食譜大全冬季滋補御寒最佳食譜

    冬季養生食譜大全冬季滋補御寒最佳食譜

    做法:黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。 功效:補益肝腎,滋養五臟。注:本方更適于中老年體質虛弱者選用,并有預防早衰之功效。 做法:羊肉洗凈切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調味服食。 制作:........
    2018-03-12 09:56:34
    <b>冬天吃什么?3款冬天養生驅寒食譜</b>

    冬天吃什么?3款冬天養生驅寒食譜

    冬天寒氣襲身,一不注意就容易讓身體留下病根,因此冬天養生首先要驅寒,這也就應了百病寒為先這句話;冬天驅寒保暖的方法很多,比如多穿衣服、用生姜水泡腳、多喝溫水,多吃溫熱食物,這樣才能改善四肢冰冷、胃寒體虛的情況,今天我們就一塊來看看冬天吃什........
    2018-03-12 09:56:15
    冬日進補食譜2則:五彩養生飯好吃好看健康又養生

    冬日進補食譜2則:五彩養生飯好吃好看健康又養生

    2.取量米杯量約2杯的米,放進鍋中洗凈并加入2杯量米杯量的水,倒入山藥........
    2018-03-12 09:55:49
    冬季養生潤肺食譜 推薦6種潤肺食物

    冬季養生潤肺食譜 推薦6種潤肺食物

    原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富(約50%... 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)........
    2018-03-12 09:55:32
    冬季養生藥補不如食補這三道養生食譜不要錯過!

    冬季養生藥補不如食補這三道養生食譜不要錯過!

    在嚴寒的冬季,人的抵抗力會出現明顯的下滑,各類病菌會乘此機會對我們的健康造成極大的威脅。不少中老年人為了平安的度過嚴冬,在此時紛紛選擇服用保健藥物進行調理,這并不是科學的做法。 常言道是藥三分毒,況且在保健藥物紛繁多樣,質量良莠不齊的環境下........
    2018-03-11 17:15:58
    <b>冬季養生菜譜冬季養生吃什么?</b>

    冬季養生菜譜冬季養生吃什么?

    原標題:冬季養生菜譜冬季養生吃什么? 很多人都知道冬季適合養生,那么冬季養生要吃什么呢? 冬季養生菜譜 冬季養生吃什么? 冬季養生吃什么 冬瓜:冬瓜的膳食纖維很多,可幫助降低血糖,還能降低體內膽固醇,降血脂,防止動脈粥樣硬化。冬瓜鉀鹽含量高,鈉........
    2018-03-11 17:15:46