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    春季喝什么茶養肝

    發布時間 : 2021-02-02 22:51:40???來源 :養生健康網 ???
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    春天萬物生長,肝氣旺盛,就很容易煩躁、易怒,這也會導致肝病的復發,春天也是養肝的好時機,調理肝臟,順氣養氣,以通過各種茶飲的調節以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效,春季什么茶可以養肝呢?

      1、杞菊養肝烏龍茶

      菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防脂肪的囤積、滋補肝腎、疏明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

      2、白菊花茶

      春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

      3、枸杞茶

      枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。

      4、金銀花茶

      金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

      5、蜜糖紅茶

      沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

      6、綠茶

      綠茶平時我們都能看到有大多人喜歡拿著水杯,而水杯里面是泡好的綠茶,綠茶中的兒茶素可以提高肝臟功能,也是清肝臟的良好選擇之一。

      溫馨提示:吃葷食后不要立即飲茶,茶葉中含有大量鞣酸,它能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,使腸蠕動減慢,造成便秘,這樣就增加了有毒物質和致癌物質停留在身體內的時間,而對肝臟造成間接的損害。

    圖說天下

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